CONVOCAZIONI

1° Torneo "Win in an Hour"

Data: Lunedì 12 Settembre 2011

Ritrovo: Legno Rosso, h20.50

Costo: 5euro

Convocati:

Pocci David

Breschi Luca

Flori Gabriele (C)

Nardi Andrea

Tesi Lucio
Gori Carlo

Vergoni Marco

Ungaro Marcello


PS: Portate anche le 25euro della quota annuale. Grazie!

PREPARAZIONE: GIORNO VI

La notizia del giorno è un Vergoni fuori dalle righe che trascina il gruppo per tutta le seduta di fondo, tenendo un passo inusuale e fluido. Un importante segnale...da un "capanno" come lui! Tesi e Breschi già in buona forma; Nardi in continuo e progressivo miglioramento Direi strabiliante! Seduta dura: cambi di ritmo e gambe davvero pesanti oggi. Adesso un giorno di meritato riposo prima del torneo di Lunedì sera. Molti giocatori sono abbastanza incerti sulla prestazione che offriranno perchè si sentono stanchi fisicamente ed imballati...ma questo torneo è stato fatto proprio per questo. Quindi vincere sarà importante ma ancora più importante iniziare a toccare la palla e assaporare il sintetico. Tra poco più di mezz'ora le convocazioni ufficiali (rispondete sul topic corrispondente) e, successivamente, le liste anche delle altre squadre.

PREPARAZIONE: GIORNO V

Seduta numero 5 con pochi giocatori, causa alcuni infortuni e qualche impegno personale. Presenti Breschi, Vergoni, Nardi e Pocci. L'allenamento comprendeva scatti in salita ed in piano ed addominali. 

La partita di stasera è stata annullata a causa delle troppe defezioni. Domani mattina alle 9.15 ritrovo alla fontanina del Villone per una seduta di allenamento aerobico. Domenica riposo; Lunedì avremo il torneo.

TABELLONE "1° TORNEO WIN IN AN HOUR"

Ecco il tabellone della serata. Fc Dai Eh! - Peinet apre le danze alle 21.30

Ritrovo categorico per tutti Lunedì 12 Settembre alle 21.00 al Legno Rosso. Prego i Presidenti di inviarmi quanto prima la lista dei giocatori e comunque entro il 10 Settembre: le liste saranno on-line Domenica 11 Settembre. Ricordo che l'iscrizione costa 5 euro a giocatore e che minimo devono essere iscritti 7 giocatori per squadra. L'arbitro sarà dell'associazione ENDAS, che ringraziamo per la disponibilità, ed il Regolamento sarà il medesimo della stessa associazione. 

Giocatori espulsi direttamente o per doppia ammonizione saltano la finale.

Premiazioni immediatamente dopo la rispettiva Finale almeno chi vuole va via prima.

LIVE VIDEO! ESTRAZIONE DEI MATCH!

Ecco il LIVE VIDEO dell'estrazione delle Semifinali: ho fatto 4 foglietti con i nomi delle squadre, piegati tutti allo stesso modo. Dopo una mischiata (con una mano) li ho buttati sulla scrivania e li ho estratti, partendo da sinistra, nell'ordine in cui sono caduti. Ne sono uscite le due partite di Semifinali. La prima alle 21.30, la seconda alle 22. Scusate la qualità del video e la lentezza nell'aprire i foglietti ma usavo una mano sola... (do a voi piena interpretazione su dov'era l'altra...)

In giornata la grafica con le partite e gli orari. Ritrovo alle 21.00 al Legno Rosso!

PREPARAZIONE: GIORNO IV

Anche il quarto giorno di preparazione è andato. Sessione svolta con allenamenti differenziati a causa degli infortuni di alcuni giocatori e degli impegni di altri. Ungaro, alle prese ancora con il dolore al ginocchio, ha svolto una seduta di corsa leggera. Vergoni e Pocci hanno anticipato di un'ora l'allenamento. Si sono invece ritrovati all'ora prefissata Breschi, Tesi, Nardi e gli extra Daldi e Arcangeli.

Polpacci carichi ma tutto si è svolto nel migliore dei modi ed in modo integrale.

Domani quinta seduta: ancora scatti ed addominali. Ritrovo alle 20.00 al Parco della Rana.

PREPARAZIONE: GIORNO III

Altra serata abbastanza fresca e faticosa per lo Sporting Club Pistoiese. Da segnalare subito che Ungaro era assente a causa del dolore iniziato durante la preparazione di ieri. Sembra niente di grave ma precauzionalmente è stato deciso di fare riposo e ghiaccio.

Stasera presenti Breschi, Vergoni, Carraro, Nardi, Pocci, Flori e il ben accetto "intruso" Arcangeli. Seduta che ha visto l'inizio del potenziamento: scatti in salita ed in piano ed addominali. Se per i primi ed i secondi la fatica era tanta ma ci si poteva fare...gli addominali sono stati l'apoteosi della tristezza. Ci lavoreremo.

Domani ritrovo sempre alle 20.00 al Parco della Rana per una seduta di fondo.

Nella sezione GALLERY le foto della serata.

Nella sezione SCPT Channel il triste video degli addominali.